“ Um mundo novo é tão possível quanto um mundo velho...”
... em algum momento oportuno da intervenção, essa será minha parte ...
(Comentando o Refrão da canção Simples Assim)
“ Basta respirar, sentir o vento soprar em seu rosto,
Basta sonhar, e mergulhar nessa vida ainda hoje,
Basta respirar, sentir o vento, o perfume das flores,
Basta amar, plantar a Paz, colher o Amor.”
Aproveitando a canção, eu gostaria de falar sobre o tema dela, que pode parecer simples e sem relevância, mas na verdade é muito mais importante do que imaginamos.
Quantas vezes na vida paramos para refletir sobre a Respiração? Será que sabemos realmente o quanto ela é importante? Muitos dirão “ É óbvio. Se não respirarmos nós morremos”. Sim, de fato. E se nós respiramos mal e errado, nós, de certa forma morremos aos pouquinhos. Uma parte importante de nós, morre ou fica sem entendimento...
Vamos voltar um pouco e retomar qual era o entendimento do mundo antigo para essa questão. Principalmente dos nossos irmãos que estão do outro lado do mundo, os Orientais.
Os Budistas contam que nossa mente é como um grande Lago, se ele está turbulento e agitado, você nada vê a não ser a própria turbulência. Mas se está calmo e tranquilo, você vê a profundeza. Você vê peixes, plantas, cores. Você vê e sente a vida. Sente Paz interior e Amor. A respiração também funciona assim.
Se a respiração for curta, e agitada, isso tras consigo no Mental muitos e muitos pensamentos, que são tantos que nos fazem perder o foco do que realmente tem importancia. Isso também se manifestará nas nossas emoções, pois tras Ansiedade, Medo, Nervosismo, Intolerância, hiperatividade. No físico, a longo prazo, acaba se manifestando nos Pulmões, que precisam ser exercitados até quase seu limites de expansão e contração, pois essa é sua natureza. É como um músculo que se não exercitado nunca, ele atrofia. E vice-versa.
Na leitura clássica e Milenar do Bhagavad Gita, os Indianos entendem a respiração como essencial para Meditação, Yoga, Espiritualidade, Harmonia e Saúde ...
Os Egípcios, admitiam a existência de alguma coisa no Ar que vivifica e anima as partes do corpo. Viam a Respiração como a atividade mais importante da vida.
Os Japoneses, para entrar num estado alterado de Consciência, canalizar e passar a energia, chamada de Reiki..
Para o Filósofo antigo Anaximenes, o Ar era o principal elemento da Criação.
No Xamanismo, é também através da Respiração que se entra no Espaço Sagrado...
A Ciência e A medicina já comprovam isso. A respiração correta, longa e profunda, reforçam o sistema respiratório, acalmam o Sistema Nervoso, reduzem os Desejos de natureza viciosa. Mas a questão é que não é nada novo. É ancestral.
A respiração está ligada diretamente aos nosso mental, nossas formas de pensamento, assim como nosso emocional, aquilo que sentimos, e também ao nosso corpo físico, pois tudo esta unido e é Uno. “Tudo é um só, dentro e fora de nós” segundo provérbio antigos.
Está ligada também a como reagimos com aquilo que se apresenta perante nós. Seja algo novo ou velho, seja bom ou ruim, não importa.
Isso pode e deve ser testado na prática, através de técnicas e exercicios de Respiração.
A Respiração é o sopro da vida. E através dela nos podemos ter experiências lindas. Como auto-conhecimento ou Meditação profunda, por exemplo. Você pode mergulhar dentro da vida que há em você e comparar com a vida que há fora de você.
“ Basta respirar, sentir o vento soprar em seu rosto,
Basta sonhar, e mergulhar nessa vida ainda hoje."
Quando você respira melhor, tudo em você se torna melhor. Você fica mais calmo e lúcido para agir em situações desfavoráveis, onde a emoções negativas geradas pela respiração acelerada demais pode nos levar a erros devido ao nervosismo e temores, por não ter respirado fundo, calmado e pensado melhor.
Sabe, ao longo dos anos eu fui despertando para a vida, com um novo olhar para essas questões. Conheci pessoas em lugares que muito me ensinaram e que eu nunca tive na escola ou na faculdade. Esse ano de 2012 eu passei fora da cidade de Santa Maria, fui estudar algumas técnicas de cura e de energização muito antigas. Eu diria que são Ancestrais. Eu queria muito entender melhor o conceito de Cura, queria saber como nossos antepassados se curavam, se existiam poucas “ clínicas de médicos” e menos ainda Fármacias de remédios químicos e sintéticos. Eles tinham uma Farmácia rica, linda e eficiente chamada Natureza.
Deparei-me com um curso lindo. Nos primeiros meses, eu pude perceber um principio comum entre todas as terapias que aprendi ou que fui iniciado.
Esse princípio em comum chama-se Respiração.
É preciso acalmar a respiração, para acalmar a mente, fazendo o mesmo com as emoções e o corpo. Pois dessa forma nos percebemos coisas sutis que antes nao perceberiamos. Como no exemplo do Lago Budista.
Faça um teste. Passe em um lugar onde os Aromas se manifestem nítidamente, como um jardim ou um parque. Primeiro passe com sua respiração cotidiano e acelerada. Perceba se sente os Aromas e quanto o sente.
Agora passe mais lentamente e respire longa e profundamente. Sinta os Aromas. Perceba você mesmo a diferença.
“Basta respirar, sentir o vento, o perfume das flores,”
A questão principal é que isso está em tudo.
Quando você está mais calmo e mais sútil, você percebe melhor manifestações dessa vibração, sutis também, como a gentileza, a sinceridade, ou na própria alimentação, sentindo tudo aquilo que está entrando no seu organismo e como ele reage. Enfim são muitos exemplos. (Quais outros?)
Além de tudo isso, se não acreditar em nada disso, respirar longa e profundamente é no mínimo, agradável.
Tente.
(Jonathan Bach - 09 de dezembro de 2012)
